だいぶ寒くなってきましたね！
風邪が流行っているようですので、皆さまくれぐれもご自愛ください。
さてさて、今年も気づけばあと少し、ジムのトレーナーさん曰く「魔の季節」とのこと。
クリスマス、忘年会、年末年始、新年会と体重が増える時期だそうです。
健康管理が大切な季節
トレードをしていると、座っている時間が長く（はい、太りました）、力んでいる時間も長く（歯医者さんに「食いしばっていることが多いですね」と言われました）、目も酷使しており（ドライアイでつらいです）、睡眠不足（夜中に気になって目が覚めます）にもなりがちです。
私は専業トレーダーではないのですが、数年間、家で仕事をしており、ほとんど歩かない日々を過ごしていたのですが（家の中でも車輪付きの椅子に座っているので、あれでシャーって動く）、ある日、「靴が重い」と思うようになり、一念発起し、往復15分くらい徒歩で歩ける範囲のオフィスでもちょっと働かせてもらうようにしました。
仕事うんぬんというより、健康のため（もちろん秘密です）という感じです。
大学時代の知人で専業トレーダー（株ですが）がいるのですが、会う度に大きく大きくなっており、いろいろ心配です。
若い頃は「太ったね～！」なんてキャイキャイ言っていられましたが、加齢と共に「まったく笑えない」状況になっております（涙）。
短い時間で集中して取引
しかし、実際に利益を出し続けているトレーダーさんの生活はものすごい普通です。
むしろ「いろいろ余裕がある」という点においては、優雅ですらあります。。。
皆さんもご存じのように、トレードはかなりメンタル面が大きいので、睡眠不足は一番の敵かと思います。
海外FX取引は24時間いつでも取引出来て、日本の真夜中に重要指標があったりするので、寝不足になる要因で溢れています。
でもやはり、「この時間に取引をする」と決めて集中的にトレードする方がいろいろな意味で効率がいいのではないか、と思っております。
その理由は
・毎日同じ時間に動きを見ることで、パターンがわかる
・無駄な取引が減る
・短期集中できるので、ミスが減る
私自身、ここ最近、時間を１日２回くらいに決めて集中して取引をしています。
冷静に取引が出来ているせいか、損失は減っています。
「私のばか！」と自分に腹立つミストレードが減ったし、何よりも生活がまともになりました。
本当は今だって、チャート見たいし、FOMCで取引したいんですけど、ぐっと抑えて、淡々・粛々と仕事のように取引用のパソコンを開く、という生活、悪くないです！
この感じをベースにして、アレンジしていくのもありかなーって思っています。
これからの季節、お付き合いも多くなりますので、「ポジションが気になって、お酒が楽しめない！」みたいなことがないよう、少し工夫をしてみるのもいいかもですよ！
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